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ag压大就点杀|#夏天夜宵High起来!#鲜掉眉毛的香菇瘦肉汤

来源:网络 作者: 人气:590 发布时间:2020-01-11 18:03:12

ag压大就点杀|#夏天夜宵High起来!#鲜掉眉毛的香菇瘦肉汤

ag压大就点杀,号称“山珍之王”的香菇,属于典型的高蛋白低脂肪的保健食材,有着抗衰老、抗癌等多种功效。不管是炒蒸炸,味道都超级赞。今天分享一道平时常做的香菇瘦肉汤,鲜美无比,大人小宝宝都喜欢,做法超简单,常喝可以美容养颜哦~

by 西蘭

1、准备食材:香菇5个,猪瘦肉100g,姜适量,葱1根,盐适量。清洗好所有食材。猪肉切末,姜切片,葱切葱花。

2、香菇焯水。

3、切小块。

4、锅中加少许油,放入肉末炒至变白。

5、加入香菇。

6、加姜片炒30秒。

7、加入一大碗水,煮3分钟。

8、煮开。

9、加一勺盐。

10、装盘撒葱花。

11、开喝。

12、超鲜美的香菇瘦肉汤就做好啦~

13、鲜掉眉毛了。

14、大人小孩都可以喝。

15、一大碗不够喝。

16、瞬间光盘。

17、做一个!

香菇性味甘、平、凉;归胃经。有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气,益胃和中,解毒,抗肿瘤,托痘疹。主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。

1.提高机体免疫功能

香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进t淋巴细胞的产生,并提高t淋巴细胞的杀伤活性。

2.延缓衰老

香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用。

3.防癌抗癌

香菇中含有的另外一种化合物——香菇嘌呤(也称赤酮嘌呤)可以降低胆固醇的水平。香菇含有的抗氧化剂含量是麦芽的12倍,是鸡肝的4倍。与松茸蘑菇和灰树花(又名贝叶多孔菌,俗称云蕈、栗蘑、莲花菌)相比,它的降低血压和抵御癌症的功效更强。

4.降血压、降血脂、降胆固醇

香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

5.治疗疾病

香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等。

以上内容由最懂您美食态度的【豆果美食】提供。美食是美好生活的起点,一日三餐吃点什么?做点什么?豆果告诉您。

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